インフルエンザ流行中・・・

最近さらに寒くなってきましたね

いま全国的にインフルエンザが流行しています

青森県内でも、警報・注意報が出ている地域がほとんどです

鶴田町が属している五所川原保健所管内では、

注意報レベルが基準値の１０を超える１８.１４となっており、

小学校などで学級閉鎖が相次いでいるようです

インフルエンザの予防法として、

①できるだけ人混みは避けるとともに、外出後の手洗い・うがいを心がける

② 体調を整えて、抵抗力をつける

③室内を適切な湿度（50～60％）に保つ

などが挙げられます

外出時はマスクを着用するのも１つの方法です

インフルエンザにかかったと思ったら、

水分を十分に補給し、早めに医療機関を受診しましょう

インフルエンザだけでなく、体調を崩しやすい季節ですので、

自己管理をしっかりして元気に冬を乗り越えましょう