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季節の変わり目

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今日は秋分の日です318217

秋分の日とは、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日のことを言います327577

夏真っ只中のときは、終業時間になっても外が明るかったのに、

いまは外が暗くなるのが早くなりました167920

それと同時に夏の暑さもすっかり薄れ、涼しくなりましたね323751

この季節の変わり目は、体調を崩す人が多くなりがちです320589

私の甥っ子もつい先日風邪をひいてしまい、

保育園を休まざるを得なくなりました涙

はやく良くなってほしいです14457

 

みなさんも体調を崩さないために、

予防として、手洗い・うがいはもちろんのこと、

外出時にはマスクをすること、水分補給をこまめにすることを心がけましょう246389

また、歯磨きも効果があるようです273608(初めて知りました!②

口内の雑菌を除去することで、風邪ウイルスの侵入を防ぐことができるそうです11411284

あとは免疫力を高めるために、体を中から温め、

十分な睡眠をとるようにしましょう301485

 

健康で元気に毎日過ごしたいですね291234

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